Basit, Bitki Bazlı ve Şekersiz:
Matchalı Enerji Topları Tarifi
Matcha latte severler için harika bir enerji topu! Üstelik vegan ve şekersiz. Kolay yapımıyla favori sağlıklı atıştırmalıklarınızdan olacak.
KALORİ:1 adet için115/kcal
KAÇ
KİŞİLİK
22 adet küçük boy
HAZIRLAMA
SÜRESİ
20 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Malzemeler
- 1 su bardağı Hindistan cevizi
- 1,5 yemek kaşığı protein tozu
- 1/2 su bardağı kaju yağı
- 1/4 su bardağı Hindistan cevizi yağı
- 4 adet hurma
- 2 çay kaşığı matcha
- 1/2 çay kaşığı vanilya özütü (arzuya göre)
- 1/2 su bardağı badem unu
Kaplama için:
- 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi
- 2 yemek kaşığı toz fıstık
Matchalı Enerji Topları Tarifinin Püf Noktası
Dondurucuda 1 aya kadar veya buzdolabında 1 haftaya kadar saklayabilirsiniz. Dondurucuda saklıyorsanız, en iyi dokuyu elde etmek için önce 5-10 dakika çözülmesini bekleyin.
Nasıl Yapılır?
Bir mutfak robotuna , tüm malzemeleri ekleyin kurabiye hamuru gibi benzeri bir doku oluşana kadar karıştırın.
Matcha aroması için daha fazla matcha, tatlılık için çekirdekleri çıkarılmış ve ılık suda beklemiş hurma veya kremsilik için Hindistan cevizi yağı ekleyerek tadın ve gerektiği gibi ayarlayın.
Cevizle fındık büyüklüğü arasında alın ve yavaşça toplar halinde yuvarlayın. Yaklaşık 22 adet top çıkacaktır.
Toplar hazır olunca Hindistan cevizi veya arzu ettiğiniz kaplama malzemesine bulayabilirsiniz.
Matchalı Enerji Topları Tarifinin Servis Önerisi
Servis yapmadan önce topları dilerseniz dondurabilirsiniz.