Mangolu Portakallı Smoothie Tarifi
C vitamini ve posa kaynağı taze sıkılmış portakal suyu, kolesterolü düşüren vücudu alkalize eden mangodan oluşan mangolu portakallı smoothie... Tarifte yer alan küçük yaramazlık, sürpriz içerik dondurma elbette. Bir parça yoğunluk, nane ferahlık, karanfil ise aroma katıyor.
Porsiyonu 235 kalori olan smoothie, günlük C vitamini ihtiyacımızın %102'sini, A vitamini ihtiyacımızın ise %72'sini karşılıyor. İçinize güneş gibi doğacak bir smoothie'den bahsediyoruz.
Bu arada "#7gün7smoothie İyi Hissetme Haftası"na katılmak isterseniz tıklayın.
KAÇ
KİŞİLİK
1 kişilik
HAZIRLAMA
SÜRESİ
10 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Malzemeler
- 200 ml. taze sıkılmış portakal suyu
- 1/2 adet orta boy mango (ayıklanmış hali yaklaşık 100 gram)
- 30 gram vanilyalı dondurma (1 küçük top)
- 3 adet karanfil
- 5 adet nane yaprağı
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Mangolu Portakallı Smoothie Tarifinin Püf Noktası
Hazırladığınız smoothie'yi soğuk olarak bekletmeden servis edin.Smoothie'lerde kullandığınız malzemeleri soğuttuktan sonra kullanabilir, arzuya göre buz ekleyebilirsiniz.
Nasıl Yapılır?
Ayıkladığınız mangoyu küçük parçalara ayırın. Nane yapraklarını tek tek ayıklayın.
Taze sıkılmış portakal suyu, mango parçaları, karanfil ve nane yapraklarını blender kabına alın.
Son olarak dondurmayı katıp pürüzsüz bir kıvam alana kadar tüm malzemeyi blenderda çektirin. Bekletmeden servis edin.
Mangolu Portakallı Smoothie Tarifinin Servis Önerisi
Arzuya göre blendera içme suyuyla hazırlanmış buz küpleri katarak içeceği hazırlayın.