Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Tatlı Atıştırmalık:

Leblebili ve Hurmalı Bar Tarifi

Leblebiyle hurma uyumunu daha önce denemediyseniz, çok şey kaçırıyorsunuz. Hazırlaması oldukça pratik olan bu enfes tarif, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için de oldukça güzel bir alternatif olacaktır. Haydi sizi bu enfes leblebili ve hurmalı bar tarifi için mutfağa alalım.

kirmizitabakta
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 adet için42/kcal
1 adet için;
  • 7 gram protein
  • 3 gram karbonhidrat
  • 0 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

9 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

7 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 çay bardağı leblebi
  • 3 adet büyük boy hurma
  • 1/2 çay bardağı su

Leblebili ve Hurmalı Bar Tarifinin Püf Noktası

Hurma - leblebi karışımına suyu kontrollü ekleyin.

Nasıl Yapılır?

  1. Hurmalar sıcak suda bekletilir. Bu sırada leblebiler un haline gelene kadar robotta çekilir.

  2. Hurmaların suyu, 1 yemek kaşığı kalacak kadar süzülür, çekirdekleri çıkartılıp püre haline getirilir.

  3. Hurma püresi, robottaki leblebilere eklenir ve güzelce karıştırılır. Şekil verilecek kıvam alana kadar su eklenir. Daha sonra istenilen şekil verilir. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Lezzeti Bol: Ketojenik Kakao Bar
Vegan Bir Lezzet: Şekersiz Glutensiz Bar
Bir Parça Mutluluk: Fit Crunch