Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Doyurucu Lezzet:

Kıymalı Tantuni Tarifi

Hem pratik hem de leziz bir tantuni alternatifiyle karşınızdayız. Haydi sizi hızlıca mutfağa alalım, gününüz kıymalı tantuni tarifiyle şenlensin.

Simge Can
ÜYE
Bir diyetisyen adayının mutfağı...
KALORİ:1 porsiyon için422/kcal
1 porsiyon için;
  • 24 gram protein
  • 2 gram karbonhidrat
  • 36 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 adet büyük boy

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 450 gram dana kıyma
  • 15 dal maydanoz
  • 1 adet orta boy kuru soğan
  • 1 adet orta boy domates
  • 1/2 çay bardağı sıvı yağ
  • 1 çay kaşığı (tepeleme) tuz
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 tatlı kaşığı (silme) sumak

Nasıl Yapılır?

  1. Domatesi ve maydanozları iyice yıkıyoruz.

  2. Maydanozları küçük küçük doğruyoruz. Domatesleri ince dilimler halinde doğruyoruz.

  3. Soğanları ince dilimler halinde doğruyoruz.

  4. Tavamıza yağı ekleyip kıymaları sürekli karıştırarak kavuruyoruz.

  5. En son tavadan almadan tuz ve pul biberi de ekleyip karıştırıyoruz.

  6. Lavaşlarımızı pişmiş olan tavadaki kıymanın üzerine sırasıyla koyup yağını emdiriyoruz.

  7. Lavaşlarımıza eşit miktarda olmak üzere sırasıyla kıyma, domates, soğan salatası, maydanoz, tuz koyup dürüm haline getiriyoruz.

  8. Tantunimiz hazır. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Pratik Bir Akşam Yemeği: Ev Yapımı Tantuni
Lavaş da Ev Yapımı: Ev Usulü Tantuni
Yemeklerin Baş Tacı: Kıymalı Hünkar Beğendi