Kitchenette'den:

Kinoa Salatası Tarifi

Name: Kinoa Salatası
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Türk

25 Mart 2015

Glutensiz tariflerin gözdesi, vejetaryen listelerinin baş tacı, pişirildikten sonra mini kuyruklara sahip olan protein kaynağı çıtır tohum kinoayı, buharda pişen karides ve haşlanmış sebzelerin süslediği salatayla bütünleştirdik.

Yemek.com‘a özel olarak gerçekleştirdiğimiz çekimde püf noktalarını öğrendiğimiz kinoa salatası tarifi dışında kalan Kitchenette tariflerini evinizde de hazırlayabilirsiniz.

Devamını Oku

Alp Tuncer

EDİTÖR

Marmara Üniversitesi'nde Türk Dili ve Edebiyatı okudu. Pişman olmadı ancak mezun ...

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için403/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

13 gram protein
19 gram karbonhidrat
30 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

50 gram havuç/kabak/brokoli
40 gram karides
50 gram beyaz kinoa
5 gram fesleğen
1 cl. sızma zeytinyağı
2 gram tuz
1/2 adet avokado
10 gram maydanoz
45 gram yeşillik karışımı
22 gram baby turp
40 gram portakal

Taze baharat sosu:

2 gram taze nane
2 gram dereotu
5 gram maydanoz
2 gram fesleğen
1 gram biberiye
1 gram taze kekik
1 gram taze kişniş
0,5 gram tuz
25 ml. sızma zeytinyağı
1 gram ceviz içi
2 gram limon suyu
0,5 gram tane karabiber

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!