Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Çavdar Unlu:

Kahvaltılık Fit Mücver Tarifi

Kahvaltı sofralarında gönül rahatlığı ile servis edebileceğiniz enfes bir tarifimiz var! Kahvaltılık fit mücver tarifi ile herkesin gönüllerinde taht kurmaya hazırlanın.

Nurcan Sönmez
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

KAÇ
KİŞİLİK

16 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet orta boy havuç
  • 4 yemek kaşığı çavdar unu
  • 1 adet yumurta
  • 2 adet orta boy patates
  • 2 adet büyük boy kabak
  • 1 adet pırasa
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı pul biber

Kahvaltılık Fit Mücver Tarifinin Püf Noktası

Kullanacağınız un miktarı sebzelerin suyunu ne kadar sıktığınıza bağlı olarak değişir. Bu nedenle un miktarını göz kararı belirlemeniz daha doğru olacaktır.

Nasıl Yapılır?

  1. Sebzelerin hepsini robottan geçiriyoruz ve sebzeleri sıkarak sulu kısımlarını uzaklaştırıyoruz.

  2. Ardından yumurta, un ve baharatlarla karıştırıyoruz.

  3. Yağlı kağıt sarılı tepsiye 1 yemek kaşığı kadar koyun ve şeklini verin.

  4. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında pişene kadar pişiriyoruz.

Bir Tabak Daha?

Diyet Bozmaz: Portakallı Fit Pancake
Peynirli Börek Tadında: Fit Pankek
Yemelere Doyum Olmayacak: Soğanlı Patatesli Mücver