Yemek.com
Şipşak Sofrada:

Kahvaltılık Domates Tava Tarifi

Bu hafta sonu kahvaltıya nefis, pratik, az malzemeli bir lezzetle geldik. Üstelik öyle kolay ki hazırlaması! Ekmek dilimlerini hazırlayın, tam ekmeği ban keyfine bak diyeceğimiz bir tarif bu. Domates ve biraz yağ varsa aslında en önemli malzemeler tamam demek. Baharatlar, üzerine ekleyeceğiniz peynir size kalmış. En kısa sürede en lezzetli sofralara yakışacak bu kahvaltılık domates tavayı sizler için hazırladık!

Sadece kahvaltıda değil, yancı olarak öğle ve akşam yemeklerinde de tüketebileceğiniz bir lezzet. Amatör aşçılar için mükemmel bir tarif üstelik! Haydi bugün kahvaltılık soframıza bu nefis domates tavayı hazırlayalım ne dersiniz?

KALORİ:1 porsiyon için230/kcal
1 porsiyon için;
  • 7 gram protein
  • 8 gram karbonhidrat
  • 19 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 porsiyon

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı tereyağı
  • 1/4 çay bardağı zeytinyağı
  • 2 adet domates (büyük boy)
  • 2 diş sarımsak
  • 2 çay kaşığı kekik
  • 1 çay kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1,5 çay kaşığı tuz
  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş peynir (arzuya göre)

Nasıl Yapılır?

  1. Tereyağı ve zeytinyağını tavaya alarak ısıtın.

  2. 1-1,5 cm kalınlığında yuvarlak dilimlediğiniz domatesleri tavaya yerleştirin. 2 diş sarımsağı bütün halde yağın içerisine koyun.

  3. Orta ateşte 1,5-2 dakika alt yüzünü pişirdikten sonra domates dilimlerini çevirin.

  4. Tuz hariç tüm baharatları serpiştirin. 2-3 dakika kadar daha pişirin. Dilerseniz sarımsakları içerisinden çıkarın.

  5. Servis etmeden önce üzerine tuzunu ekleyin ve arzu ettiğiniz tarzda rendelenmiş peynir serperek servis edin. Afiyet olsun!