Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Rengi İçinizi Isıtır:

Ispanaklı Pratik Kek Tarifi

Yemyeşil, glutensiz ve şekersiz bir keke ne dersiniz? Hazırladıktan sonra damaklarınızda tadı kalacak enfes kek tarifimiz ile tanışın. Karşınızda ıspanaklı pratik kek tarifi. Şimdiden ellerinize sağlık.

gurmefoodbox
ÜYE
Hem Sağlıklı Hem Lezzetli🥑🍍🥥🥝🍇
KALORİ:1 porsiyon için131/kcal
1 porsiyon için;
  • 19 gram karbonhidrat
  • 4 gram protein
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

8 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

30 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

35 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet yumurta
  • 1/2 çay bardağı zeytinyağı
  • 1/2 çay bardağı süt
  • 1 çay bardağı ıspanak püresi
  • 3 yemek kaşığı yoğurt
  • 2 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı toz kişniş
  • 200 gram karabuğday
  • 70 gram lor peyniri
  • 1 paket kabartma tozu

Nasıl Yapılır?

  1. Yumurtayı köpürene kadar iyice çırpalım. Yağ ve sütü ekleyip çırpmaya devam edelim.

  2. Bu arada 2 avuç ıspanağı çok az su ekleyerek rondoda püre yapıp, 1 çay bardağı olacak şekilde karışıma ekleyelim.

  3. Yoğurt, baharatlar ve peyniri ekleyip çırpmaya devam edelim.

  4. Un ve kabartma tozunu eleyerek ekleyelim ve spatulayla homojen hale gelene kadar karıştıralım. Yağlı kağıt serili baton kek kalıbına harcı dökelim.

  5. Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında minimum 30 dakika pişirelim. Kürdan kontrolü yaparak keki fırından çıkaralım. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Glutensiz Lezzet: Otlu Fit Muffin
Kahvaltılık Kek: Kuru Domatesli Tuzlu Kek
Tadı Farklı: Kırmızı Mercimekli Kek