Yemek.com
Rafine Şekersiz:

Hurmalı Mor Buğday Unlu Fit Kek Tarifi

Sağlınızı korumak ve fit görünmek için rafine şeker kullanımınızı azaltmak istiyor ama yıllardır alıştığınız o lezzeti de bırakmak istemiyorsanız bu tarif tam size göre. Hurmalı mor buğday unlu fit kek tarifini mutlaka denemelisiniz. Haydi sizi mutfağa alalım.

KALORİ:1 dilim için110/kcal
1 dilim için;
  • 4 gram protein
  • 16 gram karbonhidrat
  • 3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

8 dilim

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

30 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet yumurta
  • 10 adet hurma
  • 1 yemek kaşığı sıvı yağ
  • 1 su bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 paket vanilya
  • 1 su bardağı mor buğday unu (kontrollü bir şekilde aldığı kadar artırın)

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Hurmalı Mor Buğday Unlu Fit Kek Tarifinin Püf Noktası

Hurma yaş olursa çok daha kolay püre haline geliyor ama evinizde Medine hurması gibi sert bir hurma varsa da, bir gece önceden suda bekletirseniz yumuşak bir hal alır.

Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle hurmaları iyice ezip püre haline getirin. İçine biraz daha kıvam alması için 1 yemek kaşığı kadar süt ekleyin.

  2. Hurma püresi ve yumurtayı kabartarak çırpın. Sonra sıvı yağ, süt ve yoğurdu ekleyip çırpmaya devam edin.

  3. En son kuru malzemeleri de ekleyip 180-200 derece önceden ısıtılmış fırına yollayabilirsiniz. Afiyet olsun.