Unsuz ve Şekersiz:

Glutensiz Pancake Tarifi

18 Eylül 2020

Gelmiş geçmiş en kolay, en lezzetli, ve en sağlıklı pancake tarifi... Hem de unsuz, şekersiz ve glutensiz!

Tam ölçü, tam kıvamında ve yumuşacık. Sağlıklı kahvaltı menünüze mutlaka ekleyin. Taze çilek ve sevdiğiniz meyvelerle süslemeyi unutmayın.

Devamını Oku

tothecook

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için271/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

12 gram protein
39 gram karbonhidrat
7 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

1 adet yumurta
1 adet orta boy muz
4 yemek kaşığı glutensiz yulaf ezmesi
3 yemek kaşığı laktozsuz süt
1/2 çay kaşığı karbonat