Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Vicdan Rahatlatır:

Fit Tiramisu Tarifi

En güzel tatlılardan biri olan tiramisuyu hem yiyip hem de tarifinin sağlıklı olduğunu bilmek paha biçilemez! Haydi bu klasik İtalyan tatlısının fit versiyonunu, fit tiramisu tarifini denemek için sizi mutfağa alalım!

BarnysBlog
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için250/kcal
1 porsiyon için;
  • 10 gram protein
  • 37 gram karbonhidrat
  • 7 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 çay bardağı süt
  • 1 yemek kaşığı tam buğday unu
  • 1 tatlı kaşığı krem peynir
  • 1 tatlı kaşığı bal (miktarı isteğe göre artırıp azaltılabilir)
  • 2 adet gevrek ekmek
  • 1 yemek kaşığı granül kahve
  • 2 yemek kaşığı kakao

Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle gevrek ekmekleri kahve ile ıslatıp yumuşamalarını bekleyin.

  2. O sırada küçük bir tencereye sütü ve tam buğday ununu ilave edip pişirin.

  3. Kıvam alınca ocaktan alıp krem peynir ve balı ekleyin. İyice karıştırdıktan sonra 2 adet gevrek ekmeğin arasına ve üzerine karışımı sürün.

  4. En son karışımı üzerine sürdükten sonra kakao serpiştirin. Buzdolabında dinlendirin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Hafif ve Çok Az Malzemeli: Kahveli Fit Dondurma
Tadı Damakta Kalan: Fit Tiramisu
Hem de Sağlıklı: Tiramisu Tadında Yulaf Ezmesi