Fit Tartolet Tarifi
Hem formumu korurum hem de canım tatlı yemek istediğinde düşük kalorili yemek isterim, diyorsanız bu tarif tam size göre... Hem gözünüze hem midenize hitap ediyor.
KAÇ
KİŞİLİK
9 adet
HAZIRLAMA
SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
20 dakika
Malzemeler
Hamuru İçin:
- 1 su bardağı badem unu (ya da rondoda çekilmiş fındık/ceviz)
- 1 su bardağı yulaf unu (yulaf ezmesini rondodan geçirin)
- 1 adet muz
- 1/2 su bardağı su
Dolgu için:
- 1 adet muz
- 5 adet çilek
- 80 gram beyaz çikolata
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Nasıl Yapılır?
Dolgu malzemelerini kabın içinde karıştırıp, hamur kıvamı elde edin.
Daha sonra küçük kasede su alın yanınıza ve hamuru tek tek çanak şekil verin.
Her çanak yapımında elinizi hafif suya sokun, sonra şekil verin.
Şekil verdikten sonra ortalarını çatalla batırın. 170 derecede 20 dakika pişirin.
Çilekleri ve muzları ayrı ayrı rondodan geçirin ve püre haline getirin.
Çikolatayı benmari ya da mikrodalgada kontrollü eritin. Çanaklar fırından çıkınca soğutun.
İlk olarak çanaklara eritilmiş çikolatayı sonra da istediğiniz meyve püresini sürün.
En son üzerine bitter çikolata eriterek süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.