Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Düşük Kalorili:

Fit Kurabiye Tarifi

Unsuz, şekersiz, düşük kalorili, bol lifli, enerjisi dengeli fit kurabiye tarifi sizlerle! Ara öğünlerinizde, kahvenin yanında 1 tane tüketip hem tatlı isteğinizi bastırabilir hem de tok hissedebilirsiniz. Haydi mutfağa!

Diyetisyen Esra Doğan
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için278/kcal
1 porsiyon için;
  • 9 gram protein
  • 37 gram karbonhidrat
  • 10 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet yumurta beyazı
  • 1 adet küçük boy muz
  • 1 su bardağı yulaf ezmesi
  • 1 adet kuru incir
  • 5 adet ahududu
  • 4 adet ceviz içi
  • 1 yemek kaşığı damla çikolata
  • 1/2 paket kabartma tozu

Fit Kurabiye Tarifinin Püf Noktası

Kuru malzemeleri eklerken gerekenden fazla karıştırmak, yumurtanın kabartıcı özelliğini kaybetmesine sebep olur. Fazla karıştırmamaya dikkat edin.

Nasıl Yapılır?

  1. Yumurta beyazını bir kaba alıp iyice çırpıyoruz. Üzerine muzu ekleyip eziyoruz.

  2. İncir, ahududu, ceviz, damla çikolata ve kabartma tozunu ekleyip karıştırıyoruz.

  3. Son olarak yulaf ezmesini karışıma ekliyoruz.

  4. Porsiyonlayıp 180 derecelik önceden ısıtılmış fırında 20 dakika pişiriyoruz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Yanında Kahve: Bol Çikolatalı Fit Kurabiye
Tadına Güvenin: Dut Pekmezli Fit Kurabiye
Fit Olduğuna İnanması Zor: Pişmeyen Fit Kurabiye