Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Sağlıklı Atıştırmalık:

Fit Hurma Topları Tarifi

Çay saatlerine veya misafir ikramlıklarına hafif lezzetler arayanları buraya alalım! Fit hurma topları tarifi, enfes lezzeti ve kıvamıyla favoriniz olacak. Haydi sizi mutfağa alalım, gününüz şenlensin.

Bakery_cooking
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için194/kcal
1 porsiyon için;
  • 3 gram protein
  • 36 gram karbonhidrat
  • 5 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 200 gram hurma
  • 1 çay bardağı (3 yemek kaşığı fazla) yulaf kepeği
  • 2 yemek kaşığı kakao
  • 2 yemek kaşığı ceviz

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Hurmaların çekirdeklerini çıkarttım, yaklaşık yarım saat suda beklettim.

  2. Diğer tarafta 1 çay bardağı yulaf kepeğini ve cevizi un haline getirdim blenderda. Yumuşayan hurmaları ezdim robotta ve sonrasında kakaoyu, yulafı ve cevizi ekledim.

  3. Son olarak 3 yemek kaşığı yulaf kepeğini robottan geçirmeden iri şekilde ekledim. Hepsini karıştırdım ve yuvarlak şekiller verdikten sonra kakao, Hindistan cevizi ve cevize buladım. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Hafif ve Sağlıklı: Fit Muz Topları
Vegan Lezzet: Fit Enerji Topları
Cevizi de Var: Yaban Mersinli Hurma Topları