Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Rafine Şekersiz:

Fıstık Ezmeli Fit Kurabiye Tarifi

Fıstık ezmesi sevenler bu pratik tarife bayılacak. Fıstık ezmeli bu kurabiye üstelik rafine şekersiz ve çok sağlıklı. Haydi denemeye...

Fulya Altay Tezel
ÜYE
KALORİ:1 porsiyon için244/kcal
1 porsiyon için;
  • 7 gram protein
  • 35 gram karbonhidrat
  • 8 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

12 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 10 adet hurma
  • 2 su bardağı yulaf
  • 1 çay bardağı badem sütü
  • 1 tatlı kaşığı chia tohumu
  • 1 paket kabartma tozu
  • 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi

Fıstık Ezmeli Fit Kurabiye Tarifinin Püf Noktası

Fırından çıkardıktan sonra soğumasını bekleyin, hemen tepsiden almayın dağılabilir.

Nasıl Yapılır?

  1. Hurmaların çekirdeklerini çıkarın, 1 saat sıcak suda bekletip blenderdan geçirin.

  2. Yulafları un haline getirin. Tüm malzemeleri karıştırın. Ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp elinizle şekil verin, çatalla üstüne bastırın.

  3. Önceden ısıtılmış 18o derece fırında 10-12 dakika pişirin. Soğuyup kıtırlaşmasını bekleyin. Biraz tatlandırmak isterseniz bal ekleyebilirsiniz.

Bir Tabak Daha?

Tadına Güvenin: Dut Pekmezli Fit Kurabiye
Az Malzemeli: Yulaflı Fit Kurabiye
Şekersiz Ama Çok Tatlı: Fit Kurabiye