Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
En Çıtır Atıştırmalık:

Fırınlanmış Çıtır Nohut Tarifi

Bu bol baharatlı, dışı çıtır, içi yumuşacık fırınlanmış nohutlar, tüm salatalara eklemelik ya da tek başına çıtır çıtır atıştırmalık! Haydi gelin anlatayım, siz de üşenmeden hemen deneyin!

cleankitchenjournal
ÜYE
Sağlıklı beslenmeyi eğlenceli hale getiren pratik tarifler, öneriler!
KALORİ:1 porsiyon için583/kcal
1 porsiyon için;
  • 67 gram karbonhidrat
  • 36 gram protein
  • 18 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kase

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 400 gram haşlanmış nohut
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı toz sarımsak
  • 1 çay kaşığı kimyon
  • 1 çay kaşığı zerdeçal
  • 1 çay kaşığı hardal tohumu

Nasıl Yapılır?

  1. Fırını 200C’ye ayarlayın.

  2. Nohut, zeytinyağı ve baharatları bir kapta iyice karıştırın.

  3. Yağlı kağıt serili fırın tepsisine alın, ısınan fırında yaklaşık 20-25 dakika pişirin.

Bir Tabak Daha?

Sosuyla Güzel: Nohut Köftesi (Falafel)
Lezzet Dolu: Fırında Çıtır Falafel
Kusursuz Lezzet: Kırmızı Mercimek Köftesi