Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Yağlı Sevmeyenlere Özel:

Fırında Kabak Mücveri Tarifi

Mücveri çok sevip yağda kızartıldığı için tercih edemeyenlere özel bu kez fırında hazırlıyoruz. Lezzeti ve pratikliği ile sık sık yapmak isteyeceğiniz bir tarif.

Fırında kabak mücveri videosu için:
Cansu Alıcı
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 adet için80/kcal

1 adet için;

  • 2 gram protein
  • 8 gram karbonhidrat
  • 2 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 3 adet kabak
  • 1 adet havuç
  • 1 adet patates
  • 3 yemek kaşığı un
  • 1 adet yumurta
  • 1 paket kabartma tozu
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 çay kaşığı ucu karabiber
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Nasıl Yapılır?

  1. Kabak, patates ve havucu rendeliyoruz. Rendelenen malzemelerin suyunu sıkıp bir kap içerisine alıyoruz. 

  2. Üzerine yumurtayı kırıp un hariç diğer malzemeleri ilave ediyoruz ve karıştırıyoruz. Unu azar azar ilave ediyoruz. Bazı kabaklar çok sulandığından fazla un alabilir. 

  3. Ardından yağlı kağıt serili fırın tepsisine porsiyonlayıp diziyoruz. 170 derece fırında kızarana dek pişiriyoruz. 

  4. Ardından yoğurt ile ılık servis yapabilirsiniz:) Deneyecek herkese afiyet olsun:)

Bir Tabak Daha?

Yağ Çekmeden: Fırında Bal Kabaklı Mücver
Her Sofraya Lazım: Yağ Çekmeyen Kabak Mücver
Hafif Tarif: Fırında Kabaklı Patatesli Mücver