Superfresh Falafel'i fırın yerine dilerseniz kızgın yağda veya airfryer'da da kızartabilirsiniz.
Doyurucu Öğün:
Falafel Bowl Tarifi
Orta Doğu mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan falafel, şimdi daha pratik bir şekilde sofralarınıza geliyor! İşte, falafel bowl tarifi...
Piştiğinde dışı çıtır çıtır, içi ise yumuşacık olan SuperFresh Falafel fırında pişip renkli sebzeler ve özel tahin sosuyla birleşecek, hasat edildiği ilk günkü lezzetinde olan SuperFresh Mısır ile süslenecek.
Akdeniz yeşillikleri ve çeri domateslerle doyurucu olan bu falafel kase, özel tahin sosuyla çok daha güzel. Günün her saatinde keyifle tüketebileceğiniz tarif, özellikle bitkisel protein kaynağı arayanlar adına birebir.
Dolapta SuperFresh Falafel varsa çıkarın, çok doyurucu bir öğün hazırlıyoruz.
Falafel bowl videosu için:
KAÇ
KİŞİLİK
1 tabaklık
HAZIRLAMA
SÜRESİ
15 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
15 dakika
Malzemeler
Falafel Bowl İçin:
- 1 paket SuperFresh Falafel
- 1 kutu SuperFresh Mısır
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 kase Akdeniz yeşilliği
- 8-9 adet çeri domates
- 1 kase pirinç pilavı (önceden hazırlanmış) (kepekli)
- 1 adet kırmızı soğan
Falafel Bowl Sosu İçin:
- 1 çay bardağı tahin
- 1/2 çay bardağı sıcak su
- 1/2 çay kaşığı tuz
- 2 yemek kaşığı limon suyu
Falafel Bowl Tarifinin Püf Noktası
Tahinin kolay karışması için suyu sıcak olarak tercih edin.
Nasıl Yapılır?
Falafel bowl için SuperFresh Falafel'leri pişirme kağıdı serdiğiniz tepsiye dizin.
Üzerine zeytinyağı gezdirip önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar yaklaşık 15-20 dakika kadar pişirin.
Kaseye Akdeniz yeşilliğini alın. Kepekli pirinç pilavını ekleyin.
Fırından çıkardığınız falafelleri ekleyin.
Dörde böldüğünüz çeri domateslerini koyun. Ortasına SuperFresh Mısır ilave edin.
Sos için tahin ve sıcak suyu karıştırın. Üzerine limon suyu ve tuz ekleyip karıştırın.
Hazırladığınız kasenin üzerine gezdirip servise sunun. Falafel bowl hazır. Afiyet olsun.