Yemek.com
Fırında Pişer:

Et Tava Tarifi

Et tava, mutfaklarda sıklıkla yapılan ve fırında yavaş pişirilen et yemekleri arasında yer alan bir yemektir. Dana kuşbaşı et, çeşitli sebzeler ve baharatlarla hazırlanır. Etlerin kendi suyunu ve sebzelerin aromasını çekmesiyle ortaya çıkan bu et yemeği, pek çok yörede kuyruk yağı ile zenginleşir. 

Bazen etin kendiyle baş başa kalması gerekir. Az malzemeyle, bol lezzetle... Et tava tarifi, işte tam da böyle bir et yemeği diyebiliriz. Lokum gibi pişmiş dana etleri, domatesin suyu, sarımsağın kokusu, kuyruk yağının eşsiz lezzetiyle ziyafet çıkaracak. Üstelik hazırlaması zahmetsiz ve pişerken mutfağa yaydığı koku da cabası.

Fırın kabına alınan malzemeler birkaç kez karıştırılarak etler yumuşayana kadar pişiriliyor. Sonuç mu? Ekmek banmalık sosuyla, damağa kazınan enfes bir fırın yemeği! Şimdiden afiyetler olsun.

KALORİ:1 porsiyon için395/kcal

1 porsiyon için;

  • 30 g protein
  • 26 g yağ
  • 8 g karbonhidrat
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

45 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 500 gram dana kuşbaşı eti
  • 2 yemek kaşığı kuyruk yağı
  • 1 adet soğan
  • 5-6 adet sarımsak
  • 3 adet domates
  • 1 adet acı sivri biber (arzuya göre)
  • 1 adet kapya biber
  • 1 yemek kaşığı salça
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı kuru kekik
  • 1 tatlı kaşığı pul biber
  • 1 çay kaşığı karabiber
  • 1 çay kaşığı tuz
  • 1 su bardağı su

Et Tava Tarifinin Püf Noktası

Eti marine etmeye vaktiniz varsa 1 saat önceden zeytinyağı, kekik ve az sarımsakla karıştırarak buzdolabında bekletin. 

Nasıl Yapılır?

  1. Et tava için ilk olarak fırın kabımıza eti, zeytinyağını, salçayı ve baharatları ekleyip karıştırıyoruz.

  2. Doğradığımız soğan ve sarımsakları ekliyoruz.

  3. Daha sonra doğradığımız domates ve biberleri ekleyip karıştırıyoruz.

  4. Minik minik doğradığımız kuyruk yağını ve suyunu ekleyip 200 derece fırında pişiriyoruz. Arada yemeğimizi karıştırarak etler yumuşayana kadar pişiriyoruz.

  5. Sıcak olarak servis yapıyoruz. Et tava hazır. Afiyet olsun.

Et Tava Pişirme Önerisi

Fırınınızın alt üst fanını açarak pişirin. Etin üzeri çok kızarırsa son 10 dakikada üzerine yağlı kâğıt örtüp pişirmeye devam edin.

Et Tava Tarifinin Servis Önerisi

Yanına şehriyeli pirinç pilavı, yoğurtlu köz patlıcan ya da mevsim salatası harika gider.