Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Nefis Uyum:

Elmalı Kuru Üzümlü Fit Rulo Tarifi

Elma ile kuru üzümü yan yana denediniz mi daha önce? Nasıl mükemmel bir uyum oluyor bir bilseniz..

Hepimizin çok sevdiği elmalı ruloyu kendi yorumumla içerisine hem kuru üzüm katıp hem de sağlıklı un ile yaptım. Ortaya nefis bir tarif çıktı!

Esra Yonca
ÜYE
Knock knock. Kitchen calls you,come on!
KALORİ:1 dilim için192/kcal
1 adet için;
  • 3 gram protein
  • 35 gram karbonhidrat
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

8 dilim

HAZIRLAMA
SÜRESİ

20 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet yumurta akı
  • 1/2 çay bardağı Hindistan cevizi yağı
  • 2 yemek kaşığı sirke
  • 1 çay kaşığı karbonat
  • 1 tutam tuz
  • 2 su bardağı karabuğday unu (kıvama göre arttırılabilir)
  • 2 yemek kaşığı dut şekeri
  • 1/2 çay bardağı süt

İç harcı için:

  • 1 adet kırmızı elma
  • 1 çay bardağı kuru üzüm
  • 1 çay kaşığı tarçın

Üzeri için:

  • 1 adet yumurta sarısı
  • 1 yemek kaşığı kuru üzüm
  • 1 tatlı kaşığı su

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Yumurta akı ile tuz köpürene kadar çırpılır.

  2. Daha sonra içerisine süt, eritilmiş Hindistan cevizi yağı, dut kurusu şekeri, sirke ile köpürtülmüş karbonat eklenip karıştırılır.

  3. Yavaş yavaş un eklenip ele yapışmayan bir hamur elde edilir.

  4. Elde edilen hamur un serpilmiş tezgaha alınıp ince olacak şekilde açılır.

  5. Açılan hamurun içerisine yarım ay şeklinde ince ince dilimlenmiş elmalar dizilip üzerine tarçın serpilip, kuru üzüm eklenir.

  6. Daha sonra rulo şekli verilerek pişireceğiniz fırın tepsisine alınır.

  7. Üzerine su ile açtığımız yumurta sarısı sürülüp kuru üzüm eklenir ve önceden ısıtılmış 200 derecelik fırında 20-25 dakika kontrol edilerek pişirilir.  Afiyet olsun!

Bir Tabak Daha?

Yağsız, Şekersiz: Muzlu Fit Brownie
Yumuşacık Pişen, Tam Kıvamında: Bitter Çikolata Soslu Fit Kek
Yağsız, Şekersiz: Şipşak Fit Kek