Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Ödem Atıcı:

Elmalı Detox Suyu Tarifi

Ödem atmak, yağ yakımını hızlandırmak için her sabah aç karna içebileceğiniz, lezzetli ve sağlıklı bir detox suyu tarifi vereceğiz sizlere.
"Dizlerimde, dirseklerimde ödem var" diyorsanız ya da "karnım çok şiş, şu ödemi bir türlü atamadım" diye yakınıyorsanız; bu detox suyunu düzenli olarak tüketmeye başlayın.

fts7
ÜYE
KALORİ:1 porsiyon için83/kcal
1 bardak için;
  • 1 gram protein
  • 16 gram karbonhidrat
  • 0 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 bardak

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 6 dal maydanoz
  • 1 dilim zencefil
  • 1 adet yarım limon
  • 1 dilim elma
  • 1 büyük su bardağı su

Elmalı Detox Suyu Tarifinin Püf Noktası

Blenderinizin gücüne göre değişmekle birlikte, walt seviyesi düştükçe çalıştırma süresini yükseltmek mühim.

Nasıl Yapılır?

  1. İyice yıkanmış 5-6 dal maydanozu blendera koyup, üzerine 1 dilim zencefil, 1 dilim elma, yarim limonun suyunu ekliyoruz.

  2. Devamında 1 büyük bardak (bunu 300 ml olarak düşünebiliriz) su ekliyoruz.

  3. Eğer elma eklemek istemezseniz suyun miktarını azaltmanız (200-250 ml) mümkün.

  4. Bu noktada bardak hesabından ziyade damak zevkinize göre blenderinizin ölçü göstergesini kullanabilirsiniz.

  5. Tüm malzemeyi ekledikten sonra blenderınızı yaklaşık 2 dakika kadar çalıştırınız.

  6. Her ne kadar 10 saniye içeresinde tüm malzeme sıvılaşmış gibi görünse de tortusuz olması için blenderı uzun süre ve yüksek ayarda çalıştırmanız önemli.

  7. Unutmayın! Ac karna içmeniz, ödem atıcı olması açısından önemli. Afiyet olsun!

Elmalı Detox Suyu Tarifinin Servis Önerisi

Büyükce bir smoothie bardağında sağlıklı ve fresh bir görünüm elde edebilirsiniz.

Bir Tabak Daha?

Tok Tutar: Vegan Yeşil Smoothie
Mucizevi İçecek: Soğan Suyu Kürü
Yağları Yakar: Yeşil Detoks Suyu