Yemek.com
15 Dakikada Hazır:

Düdüklü Tencerede Taze Fasulye Tarifi

Yaz aylarının gelmesiyle tezgahlarda yerini alan, en sevdiğimiz sebzelerden biridir taze fasulye. Onu sıcak ya da soğuk her şekilde yemeyi sever, soframızdan da eksik etmeyiz. Kişiden kişiye farklılık gösteren taze fasulye pişirme yöntemini biz bugün en pratik, en hızlı şekilde yaptık. Vaktiniz dar olsun ya da olmasın, bu tarifimizden sonra taze fasulyeyi pişirme yönteminiz tamamen değişecek. Karşınızda: Düdüklü tencerede taze fasulye tarifi.

İster ince ister kalın şekilde doğradığınız taze fasulye sıcak yaz günlerinde acıktığımızda en favori yemeğiniz olacak. Hafif bir yemek oluşundan dolayı dolabınızdan ve sofranızdan eksik etmeyecek ve bir porsiyonla yetinmeyeceksiniz. Üzerine döktüğümüz bol zeytinyağıyla hem damaklara hem de sofralara şenlik getirecek tarifimize sizleri vakit kaybetmeden bekliyoruz.

O zaman herkesi fasulyelerini ayıklamak için mutfağına alalım, tarif geliyor...

KALORİ:1 porsiyon için131/kcal
1 porsiyon için;
  • 11 gram karbonhidrat
  • 4 gram protein
  • 8 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1/2 kilogram taze fasulye
  • 2 adet orta boy domates
  • 2 adet orta boy soğan
  • 1,5 çay kaşığı toz şeker
  • 1 diş sarımsak
  • 5 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatl kaşığı tuz

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

  1. Taze fasulyeleri yıkayın, kılçıkları varsa kılçıklarını temizleyin ve dilediğiniz şekilde doğrayın.

  2. Soğan ve domatesi küp şeklinde doğrayın.

  3. Düdüklü tencerinizi ocağın üstüne alın ve zeytinyağını dökün. Zeytinyağı ısındıktan sonra soğanları aktarın ve kavurun, ardından sarımsağı da ekleyip soğanlar pembeleşince fasulyeleri de ekleyin.

  4. Son olarak şekeri ve domatesleri de ekleyip uzunu koyun ve düdüklü tencerinizin kapağını kapatın.

  5. Düdüklü tencerenin buharı çıkmaya başladıktan 15 dakika sonra tencereyi ocaktan alın. Taze fasulyeyi buzdolabında soğuttuktan sonra servis edin. Afiyet olsun.