Hafif ve Lezzetli:

Diyet Waffle Tarifi

12 Temmuz 2019

Waffle yiyeyim ama diyetim bozulmasın diyorsanız tam size göre bir tarifimiz var!. Meyve aroması ve hafifliğiyle sizi mest edecek diyet waffle tarifi ile tanışın. Hazırlaması da oldukça pratik. Mutfağa buyurun ve hazırlıklara başlayın.

Devamını Oku

Siynem gültekin

ÜYE

İnstagramda sağlıklı yemekler paylaştığım sayfamada beklerim 😋 @clean.nutrition ...

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için265/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 adet için;

32 gram karbonhidrat
10 gram protein
10 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

Tabanı İçin:

4-5 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 adet yumurta
1 yemek kaşığı pekmez (Bal da olur)
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı kakao (İsteğe göre)
1 avuç damla çikolata

İçi İçin:

2 yemek kaşığı süzme yoğurt
1 çay kaşığı bal