Hem de Probiyotik:

Çilekli & Muzlu Smoothie Bowl Tarifi

17 Ocak 2018

Sağlıklı beslenme düzeninize renk katmak, yediğiniz yemeklerin, atıştırmalıkların sunumuna dikkat ediyorsanız bu tarif tam size göre! Lezzetli mi lezzetli, aynı zamanda çok şık bir tarif olan çilekli ve muzlu smoothie bowl ile güne renk katmaya ne dersiniz?

Sindirim sistemini düzenlemekten, bağışıklık sistemimizi güçlendirmeye kadar birçok faydası bulunan probiyotik yoğurdun faydalarını saymakla bitmez. O zaman sağlıklı bir atıştırmalık için Activia'nın probiyotik yoğurdu ile nefis meyveler birleşsin, lezzet cümbüşü başlasın!

Chia tohumu, granola, badem gibi faydalı tahıl ve yemişleri kullanarak elde ettiğimiz zengin bir ara öğün veya kahvaltı, bizi zinde tutacak ve enerji dolu bir gün geçirmemizi sağlayacaktır. Ayrıca stresli olduğumuz günler, bağırsaklarımızın çalışma düzenini etkilemektedir. Böyle günlerde de probiyotik yoğurt tüketmemiz, bağırsaklarımızın düzenli çalışmasına yardımcı olacaktır.

O zaman malzemeler hazırsa başlayalım! Videomuzu aşağıya bırakıyor, lezzet ve sağlığın hiç eksik olmadığı günler diliyoruz!

Devamını Oku

Activia

ÜYE

Yaza Activia ile hazırlan, iç sesinle barış, kendinle barış!

Takip Et

Tarifimizin videolu haline aşağıdan ulaşabilirsiniz.

KALORİ:1 porsiyon için370/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

14 gram protein
47 gram karbonhidrat
13 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

12 yemek kaşığı Activia Probiyotik Yoğurt
5 adet çilek (doğranmış)
1/2 adet muz
4 adet frambuaz
16 adet badem (kabuksuz)
1 yemek kaşığı bal

Üzerini Süslemek İçin:

4 adet soyulmuş iç badem (ikiye bölünmüş)
1,5 yemek kaşığı goji berry
8 ince dilim muz
1 tatlı kaşığı chia tohumu
1 yemek kaşığı granola
1 yaprak taze nane

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Nasıl Yapılır?

12 yemek kaşığı Activia probiyotik yoğurdu mikserin içerisine aktarın.
Üzerine doğranmış çilek, muz, frambuaz, kabukları soyulmuş badem ve balı ekleyip mikserde iyice karışana kadar, yaklaşık 2 dakika karıştırın.
Mikserdeki karışımı kaseye aktarın.
Yoğurdun üzerine sırayla ikiye bölünmüş badem, goji berry, ince dilimlenmiş muz, chia tohumu ve granolayı özenle dizin.
Son olarak nane yaprağı ile son dokunuşu yapıp, afiyetle tüketin.