Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Tadına Hayran Kalacağınız:

Brokoliden Pilav Tarifi

Brokoliyi yapımı pratik olan bu tarifle sevebilirsiniz. Bu gıdaları yemeye yaşı uygun olan çocuklarınız da brokoliyi bu şekilde sevebilirler. Sizleri mutfağa alalım.

meltemkeskin12
ÜYE
Merhaba ! Artık ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Sağlıklı ve lezzet ...

KAÇ
KİŞİLİK

3 tabaklık

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

7 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 450 gram brokoli
  • 25 adet Antep fıstığı
  • 3 yemek kaşığı riviera zeytinyağı
  • 1/2 çay kaşığı karabiber
  • 11/2 çay kaşığı soğan tozu
  • 1/2 çay kaşığı toz sarımsak
  • 1/2 çay kaşığı toz kırmızı biber
  • 1 yemek kaşığı parmesan peyniri (isteğe göre)

Brokoliden Pilav Tarifinin Püf Noktası

Çok kavurmayalım ki yumuşak olmasın ve vitamini kaybolmasın.

Nasıl Yapılır?

  1. Brokolilerimizi temizleyip minik taneler olana kadar rondodan çekelim.

  2. Antep fistiklarimizi da rondada ince kiyim yapalım.

  3. Tavamıza 3 yemek kaşığı zeytinyağı koyup rondoda çektiğimiz brokolileri, fıstıkları ve baharatları ekleyip yaklaşık 7 dakika kavuralım. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Görsel Şölen: Kapya Biberli Şehriye Pilavı
Protein ve Karbonhidrat Yan Yana: Mercimekli, Nohutlu Bulgur Pilavı
Göz Kamaştırır: Izgara Köfte ve Pilav