Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Diyet Yapanlara:

Yulaf Unlu Bitter Kek Tarifi

Diyet yapanlar için mükemmel bir kek. Üstelik içerisinde yağ da yok! Bitter çikolatanın verdiği tatla aşk yaşayacaksınız. Şimdiden ellerinize sağlık!

Selin Erol
ÜYE
Bu Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana ...
KALORİ:1 dilim için174/kcal
1 dilim için;
  • 7 gram protein
  • 21 gram karbonhidrat
  • 7 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

10 adet orta boy

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet orta boy muz
  • 3 adet yumurta
  • 2 su bardağı yulaf unu
  • 1 çay bardağı Hindistan cevizi
  • 1 su bardağı yağsız süt
  • 1 paket kabartma tozu
  • 3 yemek kaşığı bitter kakao
  • 1 çay bardağı tahin
  • 2-3 yemek kaşığı pekmez (veya bal)

Üzeri için:

  • 1 avuç bitter damla çikolata

Yulaf Unlu Bitter Kek Tarifinin Püf Noktası

Muz ne kadar olgunlaşmış olursa kekin tadındaki şeker daha güzel olacaktır.Tahinin dibini kullanmayınız, sıvı olmasına dikkat edelim.

Nasıl Yapılır?

  1. Muzu bir çatal yardımı ile ezip, yumurtalarla pürüzsüz olana kadar karıştıralım.

  2. Diğer tüm malzemeleri ekleyip en son yavaşca unu ekleyelim ve kek karışımını elde edelim.

  3. Kek kalıbını kekin rahat çıkması için zeytinyağı ile yağlayıp, kek karışımını dökelim.

  4. Üzerine bitter damla çikolataları ekleyip, önceden ısıtılmış 170 derece fırında 25 dakika pişirelim. Ardından çıkarıp oda sıcaklığında soğutarak servis edelim. Afiyetler olsun!

Bir Tabak Daha?

Şekersiz ve Glutensiz: Badem Unlu Kek
Diyete Uygun: Şekersiz Bitter Kek
Rafine Şekersiz: Hurmalı Mor Buğday Unlu Fit Kek