Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Hafif ve Kolay:

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası Tarifi

Etsiz bir şekilde hazırlayabileceğiniz, yapımı inanılmaz kolay ve lezzeti şahane olan tariflerden biriyle zeytinyağlı brüksel lahanası tarifiyle karşınızdayız. Şimdiden ellerinize sağlık diyor tarifimize buyur ediyoruz.

Seda Kılıç
ÜYE
Yemek yapmamak için bir sebep bulamıyorum 🤷🏻‍♀️
KALORİ:1 porsiyon için57/kcal
1 porsiyon için;
  • 4 gram protein
  • 9 gram karbonhidrat
  • 0 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 250 gram Brüksel lahanası
  • 1 adet orta boy havuç
  • 1 adet orta boy soğan
  • 1 diş sarımsak
  • 1 tepeleme yemek kaşığı pirinç
  • 1 su bardağı sıcak su
  • 1 çay kaşığı tuz

Zeytinyağlı Brüksel Lahanası Tarifinin Püf Noktası

Birkaç damla limon suyu lezzet katabilir.

Nasıl Yapılır?

  1. Soğanları yemeklik doğruyoruz, sarımsakları ince ince dilimliyoruz.

    Zeytinyağında renk değiştirene kadar soteliyoruz.

  2. Ardından küp küp doğradığımız havuçları ekleyip 1-2 dakika soteliyoruz.

    Daha sonra ortadan ikiye ayırdığımız brüksel lahanalarını ekleyip, bir iki döndürüyoruz. Suyunu ilave ederek pişmeye bırakıyoruz.

  3. Suyunu çekip pişince dinlendirip servis ediyoruz. Afiyetler olsun.

Bir Tabak Daha?

Bamya Sevdiren: Vişneli Zeytinyağlı Bamya
En Sevilen Lezzetlerden: Zeytinyağlı Taze Fasulye
Nur Topu Gibi: Brüksel Lahanası