Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Rengarenk Lezzet:

Yulaflı Fit Tartolet Tarifi

Yaz mevsiminin gelmesiyle içinizi açacak rengarenk bir önerimiz var! Sizlere yapması c¸ok pratik yemesi bir o kadar lezzetli bir tarif hazırladık! 7’den 70’e herkesin bayılarak yiyecegˆi bu tarif ic¸in hemen mutfaklarda yerinizi alın.

Ebru Turan
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 adet için75/kcal
1 adet için;
  • 3 gram protein
  • 1 gram karbonhidrat
  • 1 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

10 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

35 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 2 adet küçük boy muz
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 3 yemek kaşığı labne
  • 3 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 1/4 adet limon suyu

Nasıl Yapılır?

  1. 2 su bardağı yulaf ezmesi, 2 adet küçük muz ve 1 yemek kaşığı balınızı yulaflarınız çok ufalanmayacak şekilde rondoda çekin.

  2. Karışımınıza çanak şekli vermek için muffin kabınızda kaşık yardımıyla şekil verip yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsinize dizin.

  3. 180 derece fırında 15 dakika pişirin ve soğumaya bırakın.

  4. İç kreması için: 3 yemek kaşığı labne, 3 yemek kaşığı süzme yoğurt, 1 yemek kaşığı bal, 1/4 limon suyunuzu bir kapta buluşturun.

  5. Mikser yardımıyla 5 dakika boyunca çırpın. Daha sonra biraz kıvam alması için buz dolabınızda 15-20 dakika bekletin.

  6. Son adımda hazırladığınız çanak ve fit kremayı birleştirip dilediğiniz meyvelerle süsleyin.

Bir Tabak Daha?

Çok Lezzet Az Kalori: Muzlu Fit Donut
Tatlı Krizlerine: Elmalı Fit Bar
Hafif Hafif: Portakallı Fit Muhallebi