Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Mükemmel Lezzet:

Yulaflı Çay Krakeri Tarifi

Çayın yanında sağlıklı kıtır kıtır bir kraker olsa da yesek diyenler bu tarif tam size göre. Mutlaka bu tarifi denemelisiniz. Şimdiden ellerinize sağlık.

yulafkaseem
ÜYE
Sağlıklı tarifler ile bende yemek.com a üye oldum. Hadi sende dene ☺️
KALORİ:1 adet için66/kcal
1 adet için;
  • 7 gram protein
  • 3 gram karbonhidrat
  • 3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

15 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 yemek kaşığı süzme peynir
  • 3 dilim avokado
  • 3 sap dereotu (ince kıyılmış)
  • 1/2 yemek kaşığı tereyağı
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 1 su bardağı çekilmiş yulaf
  • 1,5 tatlı kaşığı kabartma tozu
  • 1 yemek kaşığı susam
  • 1 adet yumurta sarısı

Yulaflı Çay Krakeri Tarifinin Püf Noktası

Herkeste yulaf unu olmayabilir dileyenler tam buğday unu da kullanabilir ya da aldığı kadar çekilmiş yulaf ekleyebilirsiniz. Fırını ara atan kontrol etmekte fayda var, üstü kızardığında çıkartabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Süzme peyniri, avokadoyu, dereotunu, tereyağı bir kaba alın üzerine ince kıydığınız dereotunu ekleyin aldığı kadar çekilmiş yulaf ekleyip yoğurun.

  2. Yoğurduğunuz hamur elinize yapışıyorsa hamurunuzu 15-20 dakika dinlendirip biraz daha yoğurun.

  3. En son elinizle şekil verip önce yumurta sarısına sonra susama bulayıp yağlı kağıt serili fırın tepsisine yerleştirin 180 derece fırında kızarana kadar pişirin, yanmaması için ara ara elinizle kontrol edin.

  4. Pişince çıkarıp oda sıcaklığında soğumaya bırakın. Soğuyunca afiyetle tüketebilirsiniz. Afiyetler olsun!

Bir Tabak Daha?

Kıtır Kıtır: Diyet Kraker
Diyet Bozmaz: Zerdeçallı Patates Topları
Glutensiz Lezzet: Kinoa & Maş Fasulye Köftesi