At Çantana:

Yulaflı Atıştırmalık Tarifi

20 Haziran 2016

Günün en caf caflı saatinde midemizin en orta yerine giriveren o çirkin açlık kramplarını hepimiz çok iyi biliriz. Ne yesen olmaz, yemek vaktini de harcamamak için bisküvilerle geçiştirilen o saatlerden bahsediyorum.

İşte bu garip açlık seanslarını hafifletecek midenizden gelen acayip gurultulara çare olacak bu güzelim tarifi sizlerle paylaşmaktan mutluluk duyuyoruz.

Yulaf, bol lifli yapısından dolayı midemizi sağlıklı bir şekilde doldurması ile gönlümüzün bütün kalelerini fethetmiş bu güzellik. Çantamızda bulundurmaktan zevk duyacağınız arkadaşlarınıza keyifle ikram edeceğiniz bu minik mutluluk atıştırmalarını yapmak için pek bekletmeyin derim ben. Şimdiden afiyet olsun öyleyse.

Devamını Oku

İpek Erdoğan

EDİTÖR

İçli köfteyle mantı arasında seçim yapamadığımda ikisini de yiyerek, ortadaki so ...

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için185/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

5 gram protein
27 gram karbonhidrat
7 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

3 adet muz
2 su bardağı yulaf
2 yemek kaşığı badem
1 yemek kaşığı kuru üzüm
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi rendesi
1 yemek kaşığı bal

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!