Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Sağlıklı Alternatif:

Yulaf Unlu Pancake Tarifi

Yapılabilen en sağlıklı pancake tarifiyle geldik. Haydi sizi yulaf unlu pancake tarifi için mutfağa alalım.

Aylinden
ÜYE
- 40 kg verdiğim bu dönemde pişirdiğim sağlıklı tarifleri sizinle buluşturmak is ...
KALORİ:1 porsiyon için84/kcal
1 porsiyon için;
  • 5 gram protein
  • 8 gram karbonhidrat
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 4 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 adet yumurta
  • 1/3 su bardağı süt
  • 1/2 paket kabartma tozu

Nasıl Yapılır?

  1. Yulafımızı rondodan geçirip un haline getiriyoruz. Sonra üzerine diğer malzemeleri ekleyip karıştırıyoruz.

  2. Sonra yapışmayan tavada kısık ateşte pişirebilirsiniz. Üzerini istediğiniz gibi süsleyebilirsiniz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Glutensiz Kahvaltılık: Nohut Unlu Pancake
Akşam Üstü Çayın Yanına: Kabaklı Yulaf ve Mısır Unlu Pancake
Damaklarda Taht Kuracak: Çikolata Soslu Pancake