Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
İştah Kabartan:

Yoğurtlu Pancar Dolması Tarifi

Sofralarda şenlik var, bahar tadında görsel bir şölen ile mutfağınıza konuk oluyoruz. Tam bir antioksidan deposu inanılmaz sağlıklı, merak uyandırıcı ve çok lezzetli bir tarif. Yoğurtlu pancar dolması tarifi için mutfağa buyurun. Şimdiden ellerinize sağlık.

Deney mutfakta
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 porsiyon için108/kcal
1 porsiyon için;
  • 3 gram protein
  • 10 gram karbonhidrat
  • 6 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

5 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 4 tepeleme yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 4 adet ceviz
  • 4 adet küçük boy kırmızı pancar (tercihen önceden haşlanmış)
  • 1 adet havuç
  • 1 avuç dereotu
  • 1 avuç nane yaprağı
  • 1 çay bardağı mısır
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 silme yemek kaşığı labne

Nasıl Yapılır?

  1. Pancarları güzelce yıkayıp soyduktan yaklaşık 5 dk haşlayalım.

  2. Diğer yandan süzme yoğurt, labne peyniri ve dövülmüş cevizi karıştıralım.

    Karışımı pancarla

  3. Haşlandıktan ve yeterli yumuşama sağlandıktan sonra dolma oyacağı ile üst kısımlarında çukurlar açalım.

  4. Karışımı oyulmuş pancarların içerisine dolduralım.

  5. İsteğe göre dereotu, havuç, mısır, nane, kırmızı biber ile süsleyelim. Afiyet olsun.

Yoğurtlu Pancar Dolması Pişirme Önerisi

Az suda yaklaşık 5 dk

Bir Tabak Daha?

Vitamin Deposu: Kolay Pancar Turşusu
Hafif İç Harcıyla: Mor Lahana Dolması
Renginin Sırları Var: Zeytinyağlı Vişneli Pancar