Yemek.com
Spor Sonrası Tatlısı:

Yoğurtlu Müsli Tarifi

Süzme yoğurt ve bir miktar krema ile hazırlanan karışım; müsli, yulaf ezmesi, taze ve kuru meyve parçacıklarıyla buluştuktan sonra hafif bir tatlıya dönüşüyor.

Arzu ettiğiniz meyve ve kuru yemişleri tatlıyla bir araya getirebilir, biraz yaramazlık yapıp bisküvi kırıntılarıyla yoğurtlu müsli tatlısına son şeklini verebilirsiniz.

KALORİ:1 porsiyon için195/kcal
1 porsiyon için;
  • 6 gram protein
  • 24 gram karbonhidrat
  • 8 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com editörü tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 su bardağı süzme yoğurt
  • 2 yemek kaşığı krema
  • 3 yemek kaşığı pudra şekeri
  • 1 su bardağı müsli (sade)
  • 1/2 su bardağı yulaf ezmesi
  • 2 yemek kaşığı kuru üzüm
  • 1/2 çay bardağı ceviz içi
  • 1/2 su bardağı taze yaban mersini

Servisi için:

  • 4 adet çilek (arzuya göre muz)

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Yoğurtlu Müsli Tarifinin Püf Noktası

Tatlıyı anında hazırlayıp, bekletmeden tüketmeniz önerilir.

Nasıl Yapılır?

  1. Süzme yoğurdu, krema ve pudra şekeri ilavesiyle pürüzsüz bir hal alana kadar karıştırın.

  2. Kuru üzümleri bir parça şişmesi için ılık suda bekletin. Ceviz içini iri parçalar halinde kalacak şekilde mutfak robotunda çekin.

  3. Tatlının ara katlarını belli etmesi için cam servis kaplarının tabanına çırpılmış yoğurttan bir parça paylaştırın.

  4. Yulaf ezmesi, sade müsli, ceviz içi, suyunu süzdürdüğünüz kuru üzüm ve taze yaban mersini serpiştirin.

  5. Bir kat çırpılmış yoğurt, bir kat müslili meyve karışımı olmak üzere tatlı kuplarını doldurun.

  6. Arzuya göre küçük küçük dilimlenmiş çilek ya da muz parçalarıyla tatlıyı servis edin. Sevdiklerinizle paylaşın.

Yoğurtlu Müsli Tarifinin Servis Önerisi

Tatlının yapımında kuru üzüm yerine kuru kayısı ya da kuru incir kullanabilirsiniz.Hafif tatlıyı daha sağlıklı hale getirmek için yoğurt karışımına tarçın ekleyebilirsiniz.Krema yerine aynı oranda labne peyniri, pudra şekeri yerine esmer şeker kullanarak da tatlıyı hazırlayabilirsiniz.