Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Diyet Listelerinin Gözdesi:

Yeşil Smoothie Tarifi

Diyet listelerinin gözdesi yeşil smoothie, yağ yakımını hızlandırıp vücuttaki ödemi atarken uzun süre tok tutuyor ve lezzeti de güzel. Hazırlaması da pek kolay.

SeydaGulben
ÜYE
Sağlıklı beslenmek hem çok lezzetli hem çok doyurucu. Diyet yapmak zor değildir ...
KALORİ:1 porsiyon için153/kcal
1 bardak için;
  • 4 gram protein
  • 16 gram karbonhidrat
  • 8 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 bardak

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet avokado
  • 1 adet yeşil elma
  • 4 yaprak ıspanak
  • 1 adet yarım salatalık
  • 2 demet maydanoz
  • 1 büyük su bardağı su

Yeşil Smoothie Tarifinin Püf Noktası

İçine farklı malzemeler de eklenebilir ama bu smoothie tamamen yeşil yağ yakımını hızlandırıcı malzemelerden hazırlanmıştır.

Nasıl Yapılır?

  1. Bütün malzemeleri iyice yıkadıktan sonra iri parçalar halinde kesiyoruz.

  2. Blendera malzemeleri koyuyoruz, üstüne bir su bardağı suyu doldurup çalıştırıyoruz.

  3. Smoothie hazır. Afiyet olsun.

Yeşil Smoothie Tarifinin Servis Önerisi

Tek öğün olarak tüketilmelidir.

Bir Tabak Daha?

Tok Tutar: Vegan Yeşil Smoothie
Rengiyle Büyüler: Altın Smoothie
Hafifleyelim: Yeşil Detoks Smoothie