Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Lif ve Protein Deposu:

Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi

Evde kaldığımız bu süreçte hem protein hem de lif içeriği yüksek, mevsimine uygun bir öğün alternatifi karşınızda. Yeşil mercimekli enginarı çok seveceksiniz.

Uzm.Diyetisyen Şimal Deniz
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

KAÇ
KİŞİLİK

4 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

45 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi İçin Malzemeler

  • 8 adet enginar
  • 1 su bardağı yeşil mercimek
  • 1 adet limon
  • 1 adet kapya biber
  • 2 sap yeşil soğan
  • 8 sap dereotu
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı

Yeşil Mercimekli Enginar Tarifi Nasıl Yapılır?

  1. Yarım limon ve bir çay kaşığı tuz ile enginarı haşlayın.

  2. Başka bir tencerede mercimeği haşlayıp kırmızı biber, yeşil soğan, dereotu ile bir süre daha haşlandıktan sonra limon ve zeytin yağını ilave edin.

  3. Harcı enginarların üzerine paylaştırın. Afiyet olsun.

Tarifin Devamı İçin Tıklayın

Bir Tabak Daha?

Akşama Hafif Bir Şeyler Arayanlara: Çıtır Nohutlu Ispanak
Tarifini Gönder, Yeni Lezzetler Keşfet, Mobil Uygulamayla Tariflere Hızlıca Ulaş: Yemek.com Seni Bekliyor
Tam Mevsiminde: Ekşili Nohutlu Ispanak