Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Gün Boyu Tokluk:

Vegan Kahvaltı Kasesi Tarifi

Aslında her öğün tüketebileceğimiz vegan kahvaltı kasesini kolayca hazırlayıp gün boyu tokluk sağlayabilirsiniz. Vegan kahvaltı kasesi tarifi ile damaklarda yer edecek bir kahvaltı hazırlayacaksınız. Malzemeleri tezgaha sıralayın ve hazırlıklara başlayın.

Mostnatura
ÜYE
Sağlıklı beslenmeyi seven, yeni tarifler üreten yenilikçi aktif bir kadın girişi ...
KALORİ:1 porsiyon için211/kcal
1 porsiyon için;
  • 21 gram karbonhidrat
  • 5 gram protein
  • 13 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı Hindistan cevizi sütü
  • 3 yemek kaşığı yulaf kepeği
  • 1 tatlı kaşığı akçaağaç şurubu
  • 1 çay kaşığı vanilya

Üzeri İçin:

  • 1/2 tatlı kaşığı tarçın
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi tozu
  • 1 avuç ceviz
  • 1 adet şeftali

Nasıl Yapılır?

  1. Hindistan cevizi sütü ve yulaf kepeğimizi ocağa alıp kısık ateşte kıvam alana kadar pişiriyoruz.

  2. Piştikten sonra vanilya ve akçaağaç şurubunu ekleyip kasemize alıyoruz.

  3. İstediğiniz gibi süsleyip servis yapabilirsiniz. Biz serviste tarçın, ceviz, Hindistan cevizi tozu ve şeftali kullandık. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Üstelik Kakaolu: Vegan Fındık Ezmesi
Vegan Lezzet: Mantar Dolgulu Patates Pankek
Şipşak Hazır: Domatesli Biber Kızartması