Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Yağ da Yok Şeker de:

Unsuz Brownie Tarifi

Yok böyle bir tat, evde olan malzemelerle süper sağlıklı bir brownie yapıyoruz. İçinde yağ yok, şeker yok, yağ yok; lezzeti ise damak çatlatan türden.

Biyolog Anne
ÜYE
Merhaba ben iclal . Hamilelik ve sonrasında ki süreçte sağlıklı beslenme serüven ...
KALORİ:1 porsiyon için297/kcal
1 porsiyon için;
  • 10 gram protein
  • 22 gram karbonhidrat
  • 19 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

5 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

35 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 3 adet orta boy muz
  • 3 adet yumurta
  • 1 çorba kaşığı kakao
  • 1 adet kabartma tozu
  • 1 çorba kaşığı bal
  • 100 gram Hindistan cevizi
  • 1 paket bitter çikolata
  • 5 çay bardağı süt

Unsuz Brownie Tarifinin Püf Noktası

Çok büyük kalıplar kullanılırken malzeme sayısı artırılmalı.

Nasıl Yapılır?

  1. Muzlarla yumurtalar el blenderı ya da çatalla ezilir.

  2. Kabartma tozu bu karışıma eklenip tekrar çırpılır .Üstüne bal öncelikli olmak üzere bütün malzemeler eklenir karıştırılır.

  3. İçine yağlı kağıt serilmiş küçük boy bir borcama ya da kalıba dökülür.

  4. Önceden ısıtılmış 170-180 derece arası fırında 25 dakika pişirilir.

Unsuz Brownie Pişirme Önerisi

Hafif sufflemsi tat için 2-3 dakika erken çıkarabilirsiniz.

Unsuz Brownie Tarifinin Servis Önerisi

Üzerine bitter çikolata eriterek servis ediniz.

Bir Tabak Daha?

Sağlıklı Alternatif: Şekersiz ve Glutensiz Banana Bread
Besleyici Bir Ara Öğün Arayanlara: Glutensiz Böğürtlenli Yulaf Kek
Glutensiz ve Vegan: Sağlıklı Brownie