Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Hafiflik, Doyuruculuk Onda:

Üç Peynirli Patlıcan Katları Tarifi

Peynirlerin güzel karışımıyla patlıcan birleşiyor ve ortaya harika hafif bir lezzet çıkıyor.
Yemeklerin yanında çok iyi gittiği gibi tek başına hafif bir öğün de olabiliyor.
Görüntüsünün güzelliğiyle misafir sofralarının da en havalılarından olabiliyor.
Haydi başlayalım..

Deniz Şen
ÜYE
Sağlıklı beslenmeyi çok seven vitaminlerin kıymetini çok iyi bilen ama tatlı kaç ...
KALORİ:1 porsiyon için193/kcal
1 porsiyon için;
  • 10 gram protein
  • 5 gram karbonhidrat
  • 16 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

25 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

25 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 4 adet bostan patlıcanı
  • 100 gram süzme peynir
  • 100 gram lor peyniri
  • 60 gram kaşar peyniri
  • 1 adet kırmızı kapya biber
  • 1 yemek kaşığı zeytinyağı

Sosu için:

  • 2 adet domates
  • 2 diş sarımsak
  • 1 tutam nane
  • 1 tatlı kaşığı biber salçası
  • 1 çay kaşığı tuz

Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle patlıcanları yıkayıp, çizgili şekilde soyun ve tuzlu suya koyun ve 15 dakika bekletin

  2. Kara suyu çıkan patlıcanlarınızı sudan alın ve kurulayın, kuruladıktan sonra eğer varsa sprey yağ ile yok ise birer damla yağ ile her bir dilimi yağlayın tost makinesinde ya da yapışmaz tavada hafif pişine kadar kızartın

  3. Tüm peynirleri geniş bir kaba alın, süzme peyniri bıçakla doğrayın

  4. Bütün peynirleri karıştın ve hamur kıvamında olması için elinizle yoğurun

  5. Sos için biber salçasını bir kaseye koyun domatesleri rendeleyin, sarımsakları ezin, naneyi doğrayın ve tuzla beraber hepsini salçayla birleştirip karıştırın fırın kabının tabanına yayın

  6. Pişen patlıcanlardan dizmek için 1 adet alın

  7. Üzerine peyniri ekledikten sonra aynı işlemi tekrarlayın

  8. 4 kat patlıcan, 3 kat peynir olacak şekilde dizin ve en üst kata büyük bir dilim kapya biber koyun ve çöp şiş ya da kürdan geçirin

  9. Patlıcan katlarını fırın kabınızdaki domates sosun üzerine yerleştirin

  10. Önceden ısıtılmış 180 derece fırına atın kontrol ederek yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

En Lezzetlisi: Patlıcan Salatası
Görsel Şölen: Üç Renkli Patates Salatası
Etsiz Alternatif: Nohutlu Patlıcan