Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Diyet Dostu:

Üç Malzemeli Fit Hindistan Cevizli Çikolata Tarifi

Üç malzemeli, düşük kalorili, 10 dakika hazırlayabileceğiniz ve tadı aynı hazır aldıklarınız gibi olan bir tatlı yemek istiyorsanız, bu tarif tam size göre. Haydi sizi üç malzemeli fit bu tarif için mutfağa alalım!

fitabaklar
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 adet için237/kcal
1 orta boy için;
  • 5 gram protein
  • 25 gram karbonhidrat
  • 13 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 adet orta boy

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 su bardağı Hindistan cevizi rendesi
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1,5 yemek kaşığı yoğurt (süzme yoğurt tercih edebilirsiniz)
  • 125 gram bitter çikolata %70 kakaolu)

Nasıl Yapılır?

  1. Mutfak robotunda çikolata hariç 3 malzemeyi 2 dakika çekelim ve yapışkan bir hal alınca duralım.

  2. Elimizle hamurdan küçük şekiller oluşturalım ve buzlukta 1-2 saat dinlendirelim.

  3. Benmari usulü erittiğimiz çikolatanın içine tek tek Hindistan cevizi toplarını daldıralım ve bir çatal yardımıyla eşit şekilde her tarafını çikolatalayalım.

  4. Çikolata kuruduktan sonra tüketmeye hazırdır. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Pişmeden Hemen Hazır: Şekersiz Kartopu Tatlısı
Rafine Şekersiz: Pembe Coco Sandviç
Yanına da Kahve: 10 Dakikada Çikolatalı Cezerye