Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Sağlıklı Atıştırmalık:

Tuzlu Chia Tohumlu Kurabiye Tarifi

Çayın yanında ikram edebileceğiniz ağızda dağılan, tuzlu ve gevrek en güzel atıştırmalık... Kurabiye tariflerinin en sağlıklılarından biri chia tohumlu kurabiye karşınızda.

nucookiie
ÜYE
🌈🍓🍯✨ Fit, sağlıklı ve sevimli lezzet keşifleri yapıyorum ve tasarlıyorum. 🍒� ...
KALORİ:1 kişi için290/kcal
1 kişi için;
  • 3.5 gram protein
  • 16 gram karbonhidrat
  • 24 gram yağ
  • 1.5 gram lif
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

20 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet yumurta beyazı
  • 4 yemek kaşığı sade yağ
  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2 yemek kaşığı sirke
  • 2 yemek kaşığı çörek otu
  • 2 yemek kaşığı susam
  • 1/2 çay kaşığı deniz tuzu
  • 1 tatlı kaşığı haşhaş
  • 1 çay kaşığı chia tohumu
  • 1 tatlı kaşığı mahlep
  • 1 su bardağı tam buğday unu
  • 1 paket kabartma tozu

Nasıl Yapılır?

  1. Sade yağı ve zeytinyağı ile bir kapta karıştırarak eritin.

  2. Un ve kabartma tozu hariç diğer bütün malzemeleri erittiğiniz yağı da ekleyerek iyice karıştırın.

  3. Son olarak un ve kabartma tozunu ekleyip iyice karıştırın.

  4. Fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.

  5. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Özel Gün Lezzetimiz: Kolay Kandil Simidi
Pastaneden Almış Gibi: Kuru Pasta
Sağlıklı Çay Atıştırmalığı: Yumurtasız Glutensiz Bisküvi