Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Oldukça Fit:

Tek Malzemeli Waffle Tarifi

Kim demiş diyette waffle yenmez diye! Canınız waffle çektiğinde bu tarifi gönül rahatlığıyla yapabilirsiniz çünkü hamurunda un, yağ, şeker ve gluten yok! Üstelik sadece 1 malzemeyle yapıyoruz. Haydi başlayalım!

alarashealthylife
ÜYE
Sağlıklı tarifler denemeye ve yemeye bayılan birisiii 😍✌🏻
KALORİ:1 porsiyon için256/kcal
1 porsiyon için;
  • 13 gram protein
  • 26 gram karbonhidrat
  • 11 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

10 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 2 adet yumurta
  • 25 gram bitter çikolata (üzeri için)
  • 1 kase meyve (üzeri için)

Nasıl Yapılır?

  1. İlk önce yumurtanın beyazıyla sarısını ayrı kaplara alıyoruz ve beyazını katı bir kıvama gelene kadar çırpıyoruz.

  2. Sonra çırptığımız beyazına sarısını ekleyip yavaş yavaş karıştırıyoruz.

  3. Hamurumuzu kaşık yardımıyla tepsiye yuvarlak olacak şekilde koyuyoruz. Ben waffle süsü versin diye kaşıkla etrafını küçük yuvarlaklar haline getirdim.

  4. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında yaklaşık 10 dakika (fırına göre değişiklik gösterebilir) pişiriyoruz.

  5. Waffle tabanımız pişerken bitter çikolatamızı eritiyoruz. Süslememizi yapıyoruz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Dondurma Lezzetinde: Unsuz Şekersiz Pasta
Rafine Şeker de Yok: Glutensiz Tahin Helvası
Rafine Şekersiz: Vegan Glutensiz Fit Güllaç