Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Çok Doyurucu:

Tavuklu Buğdaylı Salata Tarifi

Çok ferah, çok lezzetli ve doyurucu bir salata tarifimiz var. Haşlanmış tavuk ve buğdayla hazırlanan tavuklu buğdaylı salata tarifi karşınızda.

Damla Şimşek Akbaş
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 kişi için395/kcal

1 kişi için;

  • 25 gram protein
  • 29 gram karbonhidrat
  • 17 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

4 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

Tavuklu Buğdaylı Salata

  • 1 çorba kasesi haşlanmış buğday
  • 1 çorba kasesi haşlanmış tavuk ( didiklenmiş)
  • 1 kutu konserve mısır
  • 2 diş sarımsak
  • 4 yemek kaşığı süzme yoğurt
  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 1/2 demet dereotu
  • 1 tatlı kaşığı tuz

Tavuklu Buğdaylı Salatanın Üzeri için:

  • 3 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 1 tatlı kaşığı toz kırmızı biber
  • 1/2 su bardağı ceviz içi

Nasıl Yapılır?

  1. Haşlanmış tavuk, haşlanmış buğday, mısır, sarımsak, tuz, dereotu, yoğurt karıştırma kabına alınıp karıştırılır. Servis tabağına alınır.

  2. Üzeri için sos tavasında zeytinyağı ve ceviz alınıp kavrulur. Altı kapatınca toz kırmızı biber konulup kapatılır.

  3. Tavuklu buğdaylı salatanın üzerine bu sos eklenerek servis edilir. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Nasıl Yakıştı: Ispanaklı Tulum Peynirli Buğday Salatası
Lezzetli Öğünlere: Tavuklu Diyet Salata
Hafif ve Çok Doyurucu: Tavuklu Diyet Salata