Tanıştıralım:

Tatlı Patates Cipsi Tarifi

30 Haziran 2017

Büyük marketlerde görmeye başladığımız tatlı patatesle tanışalım. Kendisi şekil itibariyle patatese benzese de tadı ve besin değeri patatesten oldukça farklı bir sebze. Vitamin, mineral ve lif açısından zengin, üstelik glisemik indeksi de düşük.

Tatlı patatesle hem tatlı hem tuzlu tarifler hazırlamak mümkün. Konu tanışma partisi olunca en uygun tarif parmak cips olur diye düşündük, zeytinyağı ve baharatlarla tatlandırdığımız patatesleri fırında bir güzel kızarttık. Yanına da yoğurtlu bir dip sosla afiyet oldu!

Devamını Oku

Mengü Külahcı

ÜYE

Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!

Takip Et

KALORİ:1 porsiyon için235/kcal

Besin Değerlerini Görmek İçinTıklayınız.

1 porsiyon için;

2 gram protein
31 gram karbonhidrat
12 gram yağ

*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

2 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

30 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

2 adet büyük boy tatlı patates
1 yemek kaşığı mısır nişastası
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı sarımsak tozu
1 çay kaşığı kırmızı toz biber

Nasıl Yapılır?

Fırını 200 dereceye ısıtın.
Patateslerin kabuklarını soyup parmak şeklinde ince ince doğrayın.
Üzerine mısır nişastasını ekleyip karıştırın.
Daha sonra zeytinyağı ve baharatları ekleyerek güzelce karıştırın.
Patatesleri pişirme kağıdı serdiğiniz tepsiye üst üste gelmeyecek şekilde yerleştirip 30 dakika pişirin ve ılıdıktan sonra afiyetle tüketin.