Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Ödem Attıran:

Sindirimi Düzenleyen Smoothie Tarifi

Yeşil renkli içecekler genelde lezzetli olmaz derler ama bu smoothie tüm fikrinizi değiştirecek ve çok seveceksiniz! Hazır yaz geliyorken smoothieler ve detokslar yapılmaya başlansın.

aylinlefitbiseyler
ÜYE
Pratik ve sağlıklı tarifler üretmekten keyif alan bir sporseverim. Her zaman yed ...

KAÇ
KİŞİLİK

2 bardak

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 adet olgun muz
  • 1 adet kivi
  • 1 adet salatalık
  • 3-4 yaprak ıspanak
  • 1 avuç maydanoz
  • 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 tatlı kaşığı bal
  • 1 su bardağı kefir
  • 1/2 su bardağı su

Sindirimi Düzenleyen Smoothie Tarifinin Püf Noktası

Klasik su bardaklarıyla servis ederseniz eğer iki kişilik içecek çıkacaktır. Eğer biraz daha tatlı olsun isterseniz bal miktarını ya da muzu arttırabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Bütün malzemeler blenderda pürüzsüz bir kıvam alıncaya kadar karıştırmak yeterli.

  2. Sonra bardağa alarak servis edebilirsiniz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Vitamin Deposu: Turuncu Smoothie
Sıcak Günlerin Kurtarıcısı: Ananaslı Smoothie
Serinleten İçecek: Böğürtlen Smoothie