Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Tatlı Krizlerine Çare:

Şekersiz Islak Kek Tarifi

Tatlı krizlerine çare olarak mükemmel şeker ilavesiz ıslak kek tarifimi denemelisiniz. Yapımı da çok ama çok kolay. Üstelik çok da masum.

Afiyet olsun.

Ceylan Köksal
ÜYE
Sağlıklı yaşama dair tarifler. Sağlıkla kalınız.
KALORİ:1 porsiyon için158/kcal
1 porsiyon için;
  • 7 gram protein
  • 31 gram karbonhidrat
  • 4 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kek kalıbı

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 3 adet hurma
  • 2 adet yumurta
  • 1 silme yemek kaşığı kakao
  • 1 silme yemek kaşığı Hindistan cevizi tozu
  • 1 su bardağı yulaf unu
  • 2 su bardağı tam buğday unu
  • 4 silme yemek kaşığı keçiboynuzu özü
  • 2 adet kabartma tozu
  • 1 adet vanilya

Nasıl Yapılır?

  1. Yumurtayı çırpıyoruz. Üzerine keçiboynuzu pekmezini ekleyip çırpmaya devam ediyoruz. Kakao ve Hindistan cevizini ekliyoruz. Ve sütümüzü ekleyip tekrar çırpıyoruz. Çırpma işlemimiz hep devam ediyor.

  2. Rondodan geçirdiğimiz yulafı ve unumuzu ekliyoruz. Biraz suda beklettikten sonra hurmamızı da rondodan geçirip ekliyoruz. En son vanilya ve kabartma tozunu ekleyin.

  3. Geniş bir borcama yağlı kağıt serip harcımızı kalıba döküyoruz. Önceden ısıtılmış fırında pişiriyoruz.

  4. Ocağa cezvemizi alıp, 1 su bardağı sütü ve 1-2 yemek kaşığı keçiboynuzu özü pekmezi/bal ekleyip iyice karıştırıyoruz. Kek fırında çıktıktan sonra sos olarak üzerine döküyoruz. Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Diyet Zamanındaki Tatlı Krizleri İçin: Vişneli Şekersiz Kek
Sağlıklısını Arayanlara: Rafine Şekersiz Çikolatalı Islak Kek
Beyaz Un da Yok: Şekersiz Muzlu Kek