Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
En Doğalından:

Şekersiz Fıstık Ezmesi Tarifi

Rafine şekersiz, evde yapabileceğiniz en sağlıklı fıstık ezmesi tarifi sizlerle. 3 doğal malzemeyle nefis bir tarif hazırladık, buyurun.

Videosu için:
Yus
ÜYE
Ben de Yemek.com'un yazarlarından biri oldum. Masa çok geniş, sen de otursana!
KALORİ:1 kavanoz için4611/kcal

1 kavanoz için;

  • 130.3 gram protein
  • 190.9 gram karbonhidrat
  • 374.7 gram yağ
  • 45.2 gram lif
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 kavanoz

HAZIRLAMA
SÜRESİ

25 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

7 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 500 gram yer fıstığı
  • 3 yemek kaşığı bal (veya akçaağaç şurubu)
  • 5 yemek kaşığı fındık yağı

Nasıl Yapılır?

  1. Yarım kilo fıstığı 250 derece fırına koyup 5 dakika pişirin. Kavrulmuş sıcak fıstıkları temiz bir beze koyup ovuşturarak kabuklarını soyun.

  2. Kabuklarını soyduğunuz fıstıkları soğuduğu için tekrar fırında 2 dakika ısıtın.

  3. Daha sonra fıstıkları mutfak robotuna alıp 5-6 dakika durmadan çekin. Önce kum gibi olacak sonra sıvılaşacak.

  4. Soğuyunca 5 yemek kaşığı fındık yağı ve 3 yemek kaşığı bal veya akçaağaç şurubu ilave edin ve karıştırın. Ev yapımı fıstık ezmeniz hazır! Afiyet olsun.

Bir Tabak Daha?

Kahvaltılara Avrupa Esintisi: Fıstık Ezmeli Fransız Tostu
Ekmeksiz: Leblebili Fıstıklı Muhammara
Kıvamı da Harika: 3 Malzemeli Fıstık Ezmesi