Yemek.com
Dışarıda Yediklerinizi Unutturacak:

Sebzeli Noodle Tarifi

''Türk mutfağındaki her tarifi bitti, sıra Uzak Doğu mutfağına mı geldi'' dediğinizi duyar gibiyiz.

KALORİ:1 porsiyon için666/kcal
1 porsiyon için;
  • 79 gram karbonhidrat
  • 29 gram protein
  • 26 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

1 porsiyon

HAZIRLAMA
SÜRESİ

5 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

15 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 250 gram yumurtalı noodle
  • 1 adet dolmalık biber
  • 1 adet kırmızı biber
  • 1 adet havuç
  • 70 gram brokoli (2 avuç kadar)
  • 10 adet mantar
  • 4 yemek kaşığı soya sosu
  • 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı (ya da susam yağı)

Sebzeli Noodle Tarifinin Püf Noktası

Bu arada farkettiyseniz tuz kullanmadık. Çünkü soya sosu oldukça tuzlu. Soya sosunun ve sebzelerin miktarını damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz. İçine kabak, soğan, lahana vs gibi yakışacağını düşündüğünüz sebzeleri de ilave edebilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

  1. Öncelikle kaynayan tuzlu suda noodleları pişene kadar 10 dakika kadar haşlayın. Pişince süzüp bir kenara alın.

  2. Geniş bir tavaya zeytinyağını alın. Sırasıyla havuç, brokoli, biberler ve mantarları ilave edip biraz soteleyin. Bu arada sebzelerin bol olması gözünüzü korkutmasın. Piştikçe miktar azalacak.

  3. Sebzeler biraz yumuşayınca (sadece biraz, çok yumuşamasın. biraz diri olup ağza gelince güzel oluyor) üzerine soya sosunu ilave edip karıştırın.

  4. Hemen arkasından haşlanıp süzülmüş noodleları ilave edin ve malzemeler homojenize olana kadar karıştırın. Üzerine doğranmış taze soğan serperek sıcak sıcak servis edin. Afiyetler olsun!