Yemek.com
DAHA FAZLA TARİF
Tatlı Krizine Fit Çözüm:

Sağlıklı Lezzet Topları Tarifi

Evinizdeki malzemelerle çok basit yapabileceğiniz lezzet topları karşınızda. Tatlı krizlerine sağlıklı çözüm işte bu kadar basit.

Gulsevil_1968
ÜYE
KALORİ:1 porsiyon için255/kcal
1 porsiyon için;
  • 7 gram protein
  • 16 gram karbonhidrat
  • 18 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

6 kişilik

HAZIRLAMA
SÜRESİ

15 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 dakika

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 1 çay bardağı badem
  • 1 çay bardağı Hindistan cevizi
  • 1 çay bardağı ceviz
  • 6 adet hurma
  • 6 adet kuru kayısı
  • 1 kase pirinç badem
  • 1 kase pirinç fıstık

Sağlıklı Lezzet Topları Tarifinin Püf Noktası

Malzemeleri blenderde çok ezmemeye özen gösterin.

Nasıl Yapılır?

  1. 7 adet hurma, 7 adet kayısıyı (jumbo boy) 5-6 dakika sıcak suda beklettikten sonra küp küp doğrayıp blendere koyalım.

  2. Sırasıyla 1 çay bardağı ceviz, 1 çay bardağı çiğ badem, 1 çay bardağı Hindistan cevizini de ekleyip biraz diri kalacak şekilde blenderdan geçirip kasemize alalım.

  3. Harcımızı güzelce yoğurup elimizle ceviz büyüklüğünde parçalar alıp yuvarlayarak, pirinç badem ve pirinç fıstıklarımızın üzerinde gezdirelim ve servis tabağımıza dizerek servise hazır hale getirelim . (Yaptığım harçtan 22 adet lezzet topu çıkardım)

  4. Bitki çayı ve Türk kahvesinin yanında güzel bir alternatif. Sizlere fikir olması adına, yapacaklara afiyetle...

Bir Tabak Daha?

Masum Malzemelerle: Sağlıklı Hindistan Cevizli Toplar
Ayşe Tolga'dan: Sağlıklı Atıştırmalık
Tatlı Krizlerine Birebir: Sağlıklı ve Pratik Çikolata Topları