Tok Tutan Ferah Lezzet:
Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifi
KAÇ
KİŞİLİK
2 kase
HAZIRLAMA
SÜRESİ
5 dakika
PİŞİRME
SÜRESİ
0 dakika
Malzemeler
- 6 yemek kaşığı süzme yoğurt
- 1 adet muz
- 6 adet dondurulmuş böğürtlen
- 2 tatlı kaşığı fıstık ezmesi (şeker ilavesiz)
- 1 adet dondurulmuş muz
- 6 adet dondurulmuş çilek
- 1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 2 yemek kaşığı granola
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi tozu
- 1 adet küçük boy kırmızı pancar
- 4 adet çilek
Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.
Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!
Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifinin Püf Noktası
Blendera önce sıvıları ekleyin.
Nasıl Yapılır?
Blender veya rondoya sırasıyla yoğurt, fıstık ezmesi ve yulafı ekleyip karıştıralım.
Ardından dondurulmuş meyvelerimizi ekleyelim. Pancar haşlanmış soğutulmuş veya haşlanmış dondurulmuş olarak eklenebilir. Tekrar robottan çekelim.
Elde ettiğimiz meyveli yoğurdu iki kaseye bölelim.
Üzerine muz ve çilek dilimleyelim. Hindistan cevizi, chia tohumu ve granola ile süsleyip servis edelim. Afiyet olsun.
Sağlıklı Kahvaltılık Bowl Tarifinin Servis Önerisi
Üzerine lezzetini sevdiğiniz, kalorisi düşük her meyveyi (çilek, frambuaz gibi) ekleyebilirsiniz.