Yemek.com
Hem Göze Hem Mideye Hitap Eder:

Sağlıklı Fit Toplar Tarifi

Sağlıklı fit toplar tarifi, çay saatlerinde ve kahve yanı ikramlığı olarak fit alternatif arayanlara geliyor! Haydi sizi bu enfes tarif için mutfağa alalım!

KALORİ:1 adet için24/kcal
1 porsiyon için;
  • 3 gram protein
  • 9 gram karbonhidrat
  • 3 gram yağ
*Bu değerler kullandığınız malzeme cinsine ve ölçülere göre değişiklik gösterebilir. Uygulayacağınız diyet planlarınızda uzman desteği almanızı tavsiye ederiz.

KAÇ
KİŞİLİK

30 adet

HAZIRLAMA
SÜRESİ

10 dakika

PİŞİRME
SÜRESİ

0 gün

Bu tarif Yemek.com üyesi tarafından üretilmiştir.

Malzemeler

  • 100 gram yulaf ezmesi
  • 25 gram toz ceviz içi
  • 1 adet büyük boy muz
  • 100 gram kuru kayısı
  • 50 gram kuru incir
  • 1 çay kaşığı tarçın

Eksik malzemeleri indirimli tamamlamanın kolayı var.

Et, sebze, meyve, baharat ya da ihtiyacın olan ne varsa; hem taptaze, hem sürpriz indirimlerle Yemeksepeti Market ve Yemeksepeti Mahalle ile yanında, eksik malzemelerin dakikalar içinde kapında!

Sağlıklı Fit Toplar Tarifinin Püf Noktası

Kuru inciri ve kuru kayısıyı 10 dakika kadar ılık suda bekletin.

Nasıl Yapılır?

  1. Yulafı rondodan çekip toz haline getirin, toz cevizi ve tarçını ekleyip ayrı bir kapta harmanlayın.

  2. Muzu rondodan püre haline gelinceye kadar çekin, karışıma önce kuru kayısıyı sonra kuru inciri ekleyip tekrar rondodan çekin.

  3. Püre haline gelen karışımı yulaf karışımına ekleyip karıştırın ve 30 dakika kadar dolapta dinlendirin. Sonrasında minik toplar yaparak fındık, fıstık, kakao, tarçına bulayıp servis edin. Afiyet olsun.